La stagione fredda ormai è arrivata e la pelle deve essere protetta, idratata e nutrita. La Natura ci offre tanti spunti e prodotti per aiutarci a preservare anche la bellezza.
Un'aspetto fondamentale è la qualità di ciò che utilizziamo, meglio sempre optare per prodotti biologici.
Ricordiamo alcuni punti essenziali per avere una pelle sana,compatta, liscia e con poche rughe:
- fare 1 scrub alla settimana
- far seguire allo scrub una buona maschera, personalizzata in base al proprio tipo di pelle
- adottare un alimentazione equilibrata
- bere almeno due litri di acqua al giorno
- evitare fumo, alcool
- dormire un numero sufficiente di ore per notte
- praticare attività fisica regolarmente
Vediamo ora due semplici ricette per rendere la pelle più luminosa e vellutata.
1) SCRUB ZUCCHERO DI CANNA E CAFFE'
1 cucchiaio di fondi di caffè
1/2 cucchiaio di zucchero di canna
1/2 cucchiaino di yogurt bianco naturale (o anche 1/2 cucchiaino di olio di mandorle)
Mescolate gli ingredienti, prelevate la miscela e massaggiate delicatamente su viso, collo e décolletè (questo scrub potreste tranquillamente usarlo anche su tutto il corpo aumentando le quantità, se avete la pelle molto delicata bagnatela prima sotto la doccia.). Sciacquate accuratamente e poi procedete con la maschera oppure utilizzando una buona crema idratante/nutriente.
2) MASCHERA AL MIELE E OLIO DI OLIVA
- 1/2 cucchiaino di miele bio
- 1/2 cucchiaino di olio di oliva bio
- 2 goccine di tea tree oil (quello miscelato con altri oli, se puro ne basta 1)
Mescolate bene gli ingredienti, spalmateli su viso e collo detersi ed effettuate un leggero massaggio per stimolare la circolazione e tonificare la pelle - circa 2/3 minuti. Lasciate in posa per 5-10 minuti dopodiché rimuovete la maschera con un batuffolo di cotone acqua tiepida. Sciacquate bene, se riuscite, usate acqua fredda per almeno un paio di volte. Tamponate delicatamente il viso, se ne disponete irrorare con acqua termale, lasciate agire un minuto e mezzo e poi asciugate. Concludere utilizzando la crema di uso abituale.
Questa maschera potete farla ad occorrenza, se avete la pelle molto secca o molto sensibile al freddo, ripetetela anche 2/3 volte alla settimana.